Zdravie

Jednoduchý cukor (glukóza) je pre náš organizmus jedným zo základných zdrojov energie. Krv prenáša glukózu ku všetkým bunkám tela a tým zabezpečuje ich správne fungovanie. Vysoké hladiny cukru v krvi sú však pre naše telo ohrozujúce. Permanentná hyperglykémia môže viesť k postupnému poškodeniu ciev a nervov, pričom zvyšuje riziko srdcovo-cievnych a nádorových ochorení. V nasledujúcich…

Hrdlo je vstupná časť hrtanovej a hltanovej trubice. Tvorí súčasť horných dýchacích ciest a zároveň akúsi vstupnú bránu pre vzduchom sa šíriace vírusy a baktérie. Ťažkosti ako bolesť v krku, dráždivé škrabanie alebo hlieny v hrdle bývajú väčšinou spôsobené banálnym infekčným ochorením. Až v 80 % prípadov sú jeho pôvodcom vírusy, a tak je voľbou…

Ovčími kiahňami si raz za život prejde 90% populácie. Hovorí sa im aj „kolektívne ochorenie“, pretože sa typicky šíria v kolektívoch najmä materských, ale aj základných škôl. Zatiaľ čo deti ich spravidla zvládnu poľahky a na pamiatku im zostane nanajvýš nejaká tá jazvička, priebeh ochorenia u dospelých môže byť oveľa komplikovanejší. Ako dlho trvajú kiahne,…

Príznaky tehotenstva sa u rôznych žien a tehotenstiev líšia. Zatiaľ čo pri prvom dieťati môžete pociťovať nevoľnosť už od 2. týždňa, pri druhom sa možno budete cítiť fit celých 9 mesiacov. Prvé príznaky tehotenstva sú veľmi podobné príznakom PMS. V prípade, že si chcete byť tehotenstvom istá, je dobré si hneď po spozorovaní prvých príznakov…

Nebýva takým strašiakom ako ten vysoký, ale v niektorých prípadoch môže spôsobiť nepríjemné ťažkosti. Nízky krvný tlak sa spravidla cielene nelieči, pretože vo väčšine prípadov nepredstavuje vážne zdravotné riziko. O to viac prekvapia symptómy náhleho alebo extrémne výrazného poklesu tlaku. Poradíme vám ako sa im vyhnúť a ako zvýšiť tlak účinnými a bezpečnými metódami.

Je bolestivý, otravný a nevzhľadný. Keď sa vám objaví na perách, okamžite začnete hľadať spôsoby, ako sa ho čo najrýchlejšie zbaviť. Herpes sa bez liečby spontánne zahojí za jeden až dva týždne, počas ktorých vám poriadne znepríjemní život. Nasledujúce tipy vám pomôžu zbaviť sa bolestivých pľuzgierov rýchlo a efektívne. Súčasne vám poradíme, ako herpesu do…

Menštruačný cyklus je síce prirodzený proces, no niekedy môže ženám spôsobovať nepohodlie alebo ich dokonca obmedzovať v bežných aktivitách. Či už chcete oddialiť menštruáciu kvôli dovolenke, alebo dôležitej udalosti, máme pre vás niekoľko tipov, ako to urobiť. Poskytneme vám aj zopár rád, ako zastaviť menštruáciu a zmierniť krvácanie.

Prehadzujete sa v noci zo strany na stranu a neviete, ako zaspať? Príčin môže byť niekoľko. Asi najčastejšou je zaneprázdnená myseľ, ktorú môžete upokojiť pomocou rôznych relaxačných techník. V tomto článku si povieme o niekoľkých z nich. Poskytneme vám aj zopár tipov, ktoré zabezpečujú lepší spánok bábätiek, tehotných žien a žien v prechode.

Trápi vás akútna nádcha? Ide o bežné ochorenie, ktoré spôsobuje mnohým z nás nepohodlie najmä v chrípkovom období. V tomto článku sa pozrieme na spôsoby, ako sa zbaviť nádchy, na čo si dať pozor počas tehotenstva a ako liečiť nádchu u detí a bábätiek. Taktiež si vysvetlíme, čo je zadná nádcha a prečo treba navštíviť…