Magazín o bývaní a živote
Lifestyle a zdravie
-
Nápady na rýchly a zdravý obed
Pokračovat ve čtení: Nápady na rýchly a zdravý obedUdržať si v dnešnej zrýchlenej dobe prehľad o tom, čo je zdravé a čo, naopak, nie je pre vaše telo úplne to pravé, je veľmi zložité. Rozdiely v názoroch sa prehlbujú, a tým sa pre bežného človeka stáva takmer nemožné udržať si celkový prehľad. Našťastie existuje riešenie. Nemusíte si každú potravinu zvlášť hľadať a uisťovať…
-
Ako schudnúť a udržať si zdravú hmotnosť?
Pokračovat ve čtení: Ako schudnúť a udržať si zdravú hmotnosť?Hľadáte spôsob, ako rýchlo schudnúť? V tomto článku ho nenájdete, a to z jedného prostého dôvodu. Rýchle chudnutie je nezdravé a existuje vysoké riziko, že po ňom opätovne priberiete na váhe. Keďže chceme pre našich čitateľov to najlepšie, rozhodli sme sa v tomto článku venovať tipom, ako schudnúť dlhodobo a efektívne. Na záver vám taktiež…
-
Triedenie odpadu: Pravidlá, tipy a iné užitočné informácie
Pokračovat ve čtení: Triedenie odpadu: Pravidlá, tipy a iné užitočné informácieAko správne triediť odpad? Je to jednoduché. Aby ste neplytvali časom, pripravili sme si pre vás praktickú príručku s užitočnými radami. Tu je návod na triedenie odpadu v domácnosti.
-
Plasty v mori: Prečo tam končia a ako tomu zabrániť?
Pokračovat ve čtení: Plasty v mori: Prečo tam končia a ako tomu zabrániť?Plasty v mori nie sú novinkou, ide o dlhodobý problém. Plastový odpad tvorí až 80 % všetkého znečistenia morí. Každý rok končí v oceáne neuveriteľných 10 miliónov ton plastov. Ako sa tam však všetky dostanú a aké riešenia môžeme podniknúť na to, aby sme tomu zabránili?
-
Zdravý životný štýl: Kľúč k dlhšiemu a šťastnejšiemu životu
Pokračovat ve čtení: Zdravý životný štýl: Kľúč k dlhšiemu a šťastnejšiemu životuZdravý životný štýl je kľúčom k zdraviu a pohode v každodennom živote. Zahŕňa množstvo faktorov vrátane stravovania, cvičenia, spánku a zvládania stresu. Ak chcete viesť zdravý životný štýl, musíte venovať pozornosť vášmu telu aj mysli a zároveň nájsť rovnováhu medzi nimi. V tomto článku sa dozviete viac o rôznych spôsoboch, ako viesť zdravý životný štýl…
-
Zero Waste domácnosť: Praktická príručka na život bez odpadu
Pokračovat ve čtení: Zero Waste domácnosť: Praktická príručka na život bez odpaduChcete urobiť niečo dobré pre našu planétu? Skvelým začiatkom môže byť napríklad redukcia odpadu vo vašej domácnosti. Spočíva v zmene starých návykov a vo väčšom uvedomení si svojho vplyvu na životné prostredie. Prinášame vám prehľadnú príručku, ktorá vám pomôže znížiť množstvo odpadu produkovaného u vás doma a žiť „Zero Waste“. Tipy sme rozdelili do jednotlivých…
-
Valeriána lekárska napraví váš (ne)spánok a upokojí nervy
Pokračovat ve čtení: Valeriána lekárska napraví váš (ne)spánok a upokojí nervyValeriána lekárska (Valeriana officinalis), známa aj ako mačací koreň, je v našej oblasti dobre známa bylina. Vďaka svojim sedatívnym účinkom sa bežne používa ako homeopatická alternatíva k tabletkám na spanie.
-
Nechtík lekársky, mocná bylina a ochranca vašej záhrady
Pokračovat ve čtení: Nechtík lekársky, mocná bylina a ochranca vašej záhradyNechtík lekársky (Calendula officinalis) je u nás obľúbená a rozšírená jednoročná bylina, hojne pestovaná pre svoju krásnu farbu a liečivý potenciál. Pochádza z ďalekého východu a z teplých oblastí južnej Európy. Spolu s ďalšími pečeňovými bylinami má svoje miesto v modernej medicíne a ľudovom liečiteľstve. U našich susedov v Českej republike sa stal symbolom národného…
-
Ostropestrec mariánsky – prírodná pomoc pri ochorení pečene
Pokračovat ve čtení: Ostropestrec mariánsky – prírodná pomoc pri ochorení pečeneOstropestrec mariánsky (latinsky Silybum marianum) je jednoročná až dvojročná rastlina, ktorú si možno ľahko pomýliť s bodliakom obyčajným. Na rozdiel od bodliaka má ostropestrec liečivé vlastnosti, ktoré pozitívne prispievajú k zdraviu našej pečene a ďalších dôležitých orgánov. Ostropestrec pochádza zo Stredomoria, Ázie a Kanárskych ostrovov.