Prvá a pre mnohé ženy najnáročnejšia fáza cyklu. Menštruácia alebo aj menzes je periodicky sa opakujúce krvácanie z pošvy. Hoci ide o prirodzenú a zdravú súčasť života žien plodného veku, neraz býva sprevádzaná rôznymi ťažkosťami. Možno aj vás trápia menštruačné bolesti, prípadne príliš dlhé, intenzívne či nepravidelné krvácanie.
Hovorí sa jej aj „choroba kráľov“, ale jej priebeh zďaleka nie je tak vznešený ako pomenovanie. Dna väčšinou trápi mužov stredného a vyššieho veku. Nevyhýba sa však ani nežnejšiemu pohlaviu a mladším generáciám. Za bolestivými opuchmi a zápalmi kĺbov stojí zvýšená hladina kyseliny močovej. V nasledujúcich riadkoch vám preto poradíme, ako znížiť kyselinu močovú a…
Túžba po štíhlejšej postave, lepšej kondícii, zdravšom tele či duševnom odpočinku. Motivácia začať behať býva rôzna, ale podľa štatistík len zlomok nadšencov vo svojom odhodlaní vytrvá. Prečo je pre niekoho beh utrpením a pre iného každý meter doslova radosťou? Poradíme vám, ako sa vyhnúť základným začiatočníckym chybám, aby ste si nepokazili radosť z behu hneď…
Namáhavý dráždivý kašeľ, pálenie v krku, bolesť a chrapčanie v hrudi, zvýšená teplota. Zápal priedušiek alebo odborne bronchitída potrápi s príchodom chladného počasia imunitu mnohých detí aj dospelých. Ide o pomerne časté ochorenie dolných dýchacích ciest, ktoré sa ale neoplatí podceňovať. Ako ho rozpoznáte, na čo by ste si mali dať pozor a čo vám pomôže…
Spôsobuje nepohodu, nepokoj, zhoršené počutie a nepríjemné pocity pri rozprávaní. Zaľahnuté v ušiach mal už snáď každý. Väčšinou ide o problém nezávažného charakteru, ktorý pomerne rýchlo a spontánne odznie. Ťažkosti nastávajú, ak zaľahnutie v uchu pretrváva dni či dokonca týždne, prípadne je spojené s bolesťou alebo inými nepríjemnými príznakmi. Aké môžu byť jeho príčiny a…
Môže znieť ako šumenie potôčika či morskej mušle, prípadne ako hučanie vodopádu. Ojedinelé nie je ani pískanie v uchu, pukanie či bzučanie. Pokiaľ trvá len pár sekúnd, nanajvýš minút, nič závažné sa nedeje. Problém nastáva, ak vás rušivý zvukový fenomén nazývaný aj ušný šelest alebo tinnitus auris sprevádza celé dni, týždne či dokonca mesiace. Prečo…
V dnešnej konzumnej spoločnosti, v rámci ktorej väčšinu populácie trápia otázky obezity, chudnutia a redukčných diét, sa podváha dostáva do úzadia. Príliš nízka telesná hmotnosť pritom predstavuje podobne závažný problém ako nadbytočné kilogramy. Ak sa denne trápite so svojím jedálničkom a ručička váhy ďalej stagnuje na nízkych číslach, je tento článok určený práve vám. Pripravili…
Začervenanie či suchá, podráždená, šupinatá a svrbivá pokožka. Atopický ekzém alebo atopická dermatitída je chronické recidivujúce ochorenie so zvyčajným začiatkom v detstve, ktoré ale môže prepuknúť v akomkoľvek veku. Postihuje približne 15 – 30 % detí a 2 – 10 % dospelej populácie. V nasledujúcich riadkoch si povieme, ako ho včas spoľahlivo rozpoznať a čo…
Jednoduchý cukor (glukóza) je pre náš organizmus jedným zo základných zdrojov energie. Krv prenáša glukózu ku všetkým bunkám tela a tým zabezpečuje ich správne fungovanie. Vysoké hladiny cukru v krvi sú však pre naše telo ohrozujúce. Permanentná hyperglykémia môže viesť k postupnému poškodeniu ciev a nervov, pričom zvyšuje riziko srdcovo-cievnych a nádorových ochorení. V nasledujúcich…